壮年期の必要睡眠時間は7時間、7時間未満だた7時間以上の人に比べて不安、緊張、疲労に見舞われることが多いと言われるどんどん「他人の知恵や力を借りる」、他人のおかげを忘れてはいけない40代になると世間かあ求められるものが違ってくる。信用力が求めら…