自分を変える 睡眠のルール 48.睡眠は人生のおまけではなく、中心である 50.忙しいと言うことは、部下に仕事を任せられないダメリーダーの証 61.空腹のまま練ると、深い眠りであっという間に目が覚める 64.睡眠は、目覚めの快適さがバロメーター。自然で…
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