頭のいい人が「脳のため」に毎日していること

アインシュタイン「感動しない人は、生きていないのと同じだ」

プラスの期待感を脳に与える

ワクワクしている時こそ、パフォーマンスが一番上がる

私は私のままでいい。私には無条件に価値がある、根拠のない自身が必要（自己肯定感）

人よりたくさんの好奇心を持てば、人生なんでもうまく行ってしまう

私達の脳は放っておくと、マイナス思考に傾きがちになるので注意

不安や危機感は、ポジティブな出来事が起こると「帳消し」になる。ポジティブ・オフセット
この快楽を求めて人は成長する

慣れたことの中に知らないことを見出す、好奇心を通して日々の仕事や行動を、より意義のある面白いものに出来る

ピークエンドの法則
物事の「結末」がその思い出に大きく影響する。終わりよければ全てよし

恋愛の情熱をずっと保ち続けるカギは「好奇心」「真新しさ」「変化し続けること」
お互いが相手を自分の世界へ取り込むことによって、人は親密になる。仲の良い二人は「自分たちの世界」がどんどん広がっていく体験ができる

意のままに動かせない「不安の目盛り」とは違い「探求心の目盛り」はどの位置にでもセットできる。なぜなら、「探究心」とは感情でもなければ思考でもない「一つの選択」だから

思い切ってやってみて失敗したことより、行動を起こさなかったことのほうが、いつまでも後悔が残る

興味のあること、価値あることに目を向けなければ、好奇心は日常生活の中に閉じ込められてしまう。受け身でひたすら待つのはやめ、好奇心旺盛な冒険家として、成功の扉を開けよう

脳は放っておくとマイナス思考に傾きがちになる。自己肯定感をもち、周囲のことに対してなんでも好奇心を持つ。慣れたことの中にも知らないことを見出し、好奇心を通して日々の仕事や行動をより意義あるものや面白いことにすることができる