自分を操る超集中力 26．ウィルパワー 思考や感情をコントロールする力 28．総量があり、集中力を使うことにより消耗する。ウィルパワーの出所はひとつしかない 34．無意識の行動に「はっ」と気づき、改めるという行動を繰り返せばウィルパワーを鍛えること…